Odchudzanie

Odchudzanie wielu osobom kojarzy się z wyrzeczeniami, zakazami, głodem, dlatego odsuwają od siebie dzień, w którym zaczną gubić kilogramy. Przekonaj się, że nie musi tak być.

Spróbuj indywidualnie przygotowanego planu żywieniowego. Posiłki szybko przygotujesz. Będą również smaczne i pożywne. Tylko z tych produktów, które lubisz.

Skuteczne odchudzanie to takie, dzięki któremu utracone kilogramy nie powrócą. Nie chodzi o to, żeby zastosować dietę cud, która nijak ma się do normalnego żywienia, ponieważ po jej zakończeniu zaczynamy jeść inaczej i najczęściej dochodzi do ponownego wzrostu masy ciała. Dlatego też, chcąc utrzymać efekty odchudzania, niezbędna jest zmiana nawyków żywieniowych na stałe. Dzięki modelowi odżywiania, który zalecam, będziesz wiedzieć jak i co jeść, żeby z powrotem nie przybrać na wadze.

Jak wygląda proces odchudzania?

Pierwsza wizyta (około 45 minut) 150zł

• wywiad zdrowotny i żywieniowy

• analiza dotychczasowego sposobu odżywiania

• pomiary

• analiza składu ciała

• zalecenia przygotowujące do zastosowania planu żywieniowego

Kolejne wizyty 70zł

• monitoring efektów

• pomiary

• poruszane są tematy, które związane są  z motywacją i zdrowym żywieniem

Indywidualny jadłospis rozpisany na podstawie przeprowadzonego wywiadu, zgodny z tym co lubisz 100zł

W przypadku osób, u których wymagane jest zastosowanie diety specjalistycznej, koszty jadłospisu mogą ulec zmianie (w zależności od występującej choroby).

Odchudzanie dobiega końca po zastosowaniu diety stabilizującej, która przeciwdziała efektowi jo – jo.